Wissen von Cellavent

Vitamin-B12-Tagesbedarf in jeder Lebensphase – aktiver Senior mit Kind im Freien
Nährstoffwissen

Vitamin-B12-Tagesbedarf: Der Leitfaden für jedes Alter

So deckst du deinen Vitamin-B12-Tagesbedarf richtig: Erfahre, wie du einem Mangel vorbeugst und die Aufnahme langfristig unterstützt – für deine Gesundheit.

2. Okt 2026
NährstoffwissenZwei Personen tanzen im Sonnenuntergang, Vitamin-D-Synthese durch Sonne

So findest du deine passende Vitamin-D-Dosierung

Finde heraus, wie du die richtige Vitamin-D-Dosierung für dich bestimmst, welche Risiken es gibt und worauf du bei der Einnahme tatsächlich achten solltest.

1. Okt 2026
NährstoffwissenHand greift gezielt einzelne Kapseln und Tabletten aus einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln – Symbol für bewusste Dosierung von Supplements

Überdosierung vermeiden: 5 Tipps für Vitamine & Supplements

Erfahre, wie du Nahrungsergänzungsmittel richtig dosierst und eine Überdosierung von Vitamin D, Magnesium und Co. vermeidest inkl. Tipps zur idealen Versorgung.

13. Sep 2026
NährstoffwissenFrau betrachtet eine Magnesiumkapsel vor der Einnahme und hält ein Glas Wasser – typische Situation bei der täglichen Magnesium Dosierung.

Mit der richtigen Magnesium Dosierung einen Mangel vermeiden

Sicher & effektiv Magnesium ergänzen: Die richtige Magnesium Dosierung, mögliche Mangelanzeichen und Vorteile von Magnesium Komplexen - für jede Lebensphase.

5. Feb 2026